Aqua Body Workout

Met diverse oefeningen, zoals boksen en trappen verbetert de coördinatie en balans én tegelijkertijd werk je aan snelheid en kracht, maar op een wel hele bijzondere manier. Een volledige body workout in het water! Naast het boksen en trappen wordt de overige vrije ruimte benut voor het doen van individuele of oefeningen in teamvorm. Geen les zal dus hetzelfde zijn.

De weerstand van het water zorgt ervoor dat je met gemak 600 calorieën verbrandt! Gezien de diepte van het zwembad is enige zwemervaring wel vereist voor deelname aan de les.